Keterangan Gambar : Ilustrasi gangguan ginjal (Ist)
RADARMEDAN.COM - Asam urat kerap dianggap penyakit “sepele” yang hanya menimbulkan nyeri sendi atau bengkak di kaki. Padahal, kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat memicu munculnya **batu ginjal**, salah satu komplikasi serius yang bisa mengancam kualitas hidup jika tidak dikendalikan sejak dini.
Secara medis, **asam urat merupakan sisa metabolisme purin**, zat alami yang banyak terdapat pada makanan seperti daging merah, jeroan, seafood, dan beberapa jenis kacang-kacangan. Dalam kondisi normal, tubuh akan membuang asam urat melalui urine. Namun, ketika produksinya berlebihan atau ginjal tidak mampu mengeluarkannya dengan baik, maka asam urat menumpuk di dalam darah.
Penumpukan ini menyebabkan terbentuknya kristal-kristal kecil di persendian yang menimbulkan nyeri, bengkak, hingga peradangan. Kondisi tersebut dikenal luas sebagai **penyakit asam urat atau gout**.
### **Dari Sendi ke Ginjal**
Yang tidak banyak disadari masyarakat, **kristal asam urat juga bisa mengendap di saluran kemih**. Bila endapan ini menumpuk, lama-kelamaan dapat membentuk **batu ginjal jenis uric acid stone**.
Batu ginjal karena asam urat biasanya terbentuk ketika urine terlalu asam (memiliki pH rendah) dan tubuh kekurangan cairan. Proses kristalisasi pun berlangsung cepat. Penderitanya sering mengalami nyeri pinggang, buang air kecil disertai darah, hingga infeksi saluran kemih berulang.
### **Siapa yang Berisiko?**
Beberapa kelompok lebih rentan mengalami komplikasi ini, di antaranya:
* Penderita asam urat kronis yang tidak terkontrol.
* Mereka yang sering mengonsumsi makanan tinggi purin.
* Orang dengan riwayat batu ginjal dalam keluarga.
* Pasien obesitas, diabetes, atau hipertensi.
* Individu yang jarang minum air putih dan kurang berolahraga.
### **Cegah Sejak Dini**
Kabar baiknya, komplikasi ini bisa dicegah dengan langkah sederhana namun perlu disiplin.
Berikut tips yang disarankan para ahli:
1. **Perbanyak minum air putih** — minimal dua liter per hari agar ginjal mampu membuang asam urat secara optimal.
2. **Batasi konsumsi makanan tinggi purin** seperti jeroan, daging merah, udang, kepiting, dan alkohol.
3. **Perbanyak sayur dan buah**, terutama yang kaya serat dan rendah purin.
4. **Jaga berat badan ideal** dan lakukan aktivitas fisik secara rutin.
5. **Rutin periksa kadar asam urat dan fungsi ginjal** secara berkala.
Sayangnya, banyak pasien datang ke rumah sakit ketika kondisinya sudah parah — misalnya nyeri pinggang hebat atau urine bercampur darah. Pada tahap ini, batu ginjal biasanya sudah terbentuk dan membutuhkan penanganan medis seperti obat penghancur batu, terapi laser, hingga operasi.
### **Kesimpulan**
Jangan pernah menganggap remeh penyakit asam urat. Mengontrol kadar asam urat sejak dini bukan hanya mencegah nyeri sendi, tetapi juga melindungi ginjal dari kerusakan permanen.
Asam urat dan batu ginjal ibarat dua sisi mata uang yang saling terkait. Menjaga pola makan, cukup minum air, dan rajin memeriksakan kesehatan adalah langkah sederhana yang bisa menyelamatkan Anda dari penderitaan panjang.
Ingat, **mencegah selalu lebih mudah daripada mengobati.*(hm/pe)
RADARMEDAN.COM - Persaingan media online di Sumatera Utara kian dinamis. Berdasarkan hasil penelusuran dan pemeringkatan yang dilakukan hari ini (3/11/2025), tercatat 30 media online berkantor di Provinsi Sumatera Utara menjadi yang paling banyak dikunjungi pembaca sepanjang tahun 2025. Dalam daftar tersebut, Tribun-Medan.com masih menempati . . .
RADARMEDAN.COM, BINJAI – Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Muhammad Bobby Afif Nasution menemui Sopian Daulai Nadeak, guru SMK Negeri 1 Kutalimbaru, Kabupaten Deliserdang, yang dilaporkan orang tua siswa ke polisi. Pertemuan berlangsung di rumah Sopian, di Binjai, Jumat (31/10/2025). Dalam kesempatan itu, Bobby menyampaikan harapannya agar . . .
RADARMEDAN.COM - Maxus Indonesia resmi meluncur di Medan melalui pameran dan konferensi pers yang digelar di Sun Plaza Mall, Jumat 31/10/2025. Pameran produk ini berlangsung hingga 2 November 2025 dan menjadi langkah perusahaan dalam memperluas jejaknya di wilayah Sumatera Utara, sekaligus menegaskan komitmen mendukung program kendaraan . . .
RADARMEDAN.COM - Sebanyak 53 orang Pejabat Fungsional diambil sumpah janji dan dilantik oleh Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas di ruang rapat III, Balai Kota, Rabu (22/10/25). Para Pejabat Fungsional ini berasal dari berbagai perangkat daerah di lingkungan Pemko Medan. Pelantikan dan pengambilan sumpah/ Janji Pejabat Fungsional . . .
RADARMEDAN.COM - Kapolda Sumatera Utara Irjen Pol Wisnu Hermawan Februanto, S.I.K., M.H., resmi melantik Komisaris Besar Polisi (Kombes Pol) Dr. Jean Calvijn Simanjuntak sebagai Kapolrestabes Medan. Upacara serah terima jabatan (Sertijab) berlangsung di Mapolrestabes Medan, Jalan HM Said, Kelurahan Sidorame Barat I, Kecamatan Medan Perjuangan, . . .
RADARMEDAN.COM, SIMALUNGUN - Polres Simalungun berhasil menggagalkan aksi pencurian hasil bumi berupa jahe setelah merespons cepat laporan warga melalui layanan Call Center 110 Polri. Dugaan aksi pencurian itu terjadi di Jalan Besar Siantar–Saribudolok, Kabupaten Simalungun, Sumatera Utara. Kasi Humas Polres Simalungun, AKP Verry . . .
RADARMEDAN.COM – Gubernur Sumatera Utara, Muhammad Bobby Nasution, melantik 177 pejabat eselon III dan IV di lingkungan Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprovsu). Pelantikan berlangsung di Aula Raja Inal Siregar Kantor Gubernur, Rabu (8/10/2025). Para pejabat tersebut merupakan hasil usulan dan rekomendasi langsung dari kepala . . .
RADARMEDAN.COM - Komisi XIII Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia (DPR RI) mendesak pembentukan Tim Gabungan Pencari Fakta (TGPF) untuk mengusut dugaan pelanggaran hak asasi manusia (HAM) oleh PT Toba Pulp Lestari (TPL) terhadap masyarakat adat di kawasan Danau Toba. Desakan ini mencuat dalam Rapat Dengar Pendapat (RDP) yang digelar di . . .
RADARMEDAN.COM - Kementerian Keuangan Perwakilan Sumatera Utara menyampaikan capaian kinerja APBN hingga 31 Agustus 2025. Senin, 29 September 2025 Kepala Perwakilan, Nofiansyah, bersama para kepala kantor wilayah menegaskan komitmen sinergi dalam mengawal pelaksanaan APBN secara transparan, akuntabel, dan memberi dampak nyata bagi . . .
RADARMEDAN.COM, JAKARTA - Kasus penculikan dan pembunuhan Kepala Cabang Bank BRI, Mohamad Ilham Pradipta, terus menjadi sorotan publik. Polisi kini sudah menangkap delapan orang yang diduga terlibat, mulai dari penculik hingga otak perencana. Meski demikian, misteri motif pembunuhan masih belum terungkap jelas. Rekaman CCTV yang sempat beredar . . .
.jpg)
